身体を壊すウォーキング! 芯から治すウォーキング!

商品の詳細

健康のためのウォーキングが、かえって身体を傷める!?

病気も元気もすべて「足」から。
人間の足には全体重がかかるので、足が歪むと、ズレが連動的に四肢体幹を上っていく。丈夫な骨盤・腰椎も、背中・肩・首・顎関節までも順にずれていく。特に歩行中が一番ずれやすい。
一方、足裏筋を毎日忘れずに鍛えると、丈夫な横アーチになるにつれ、ズレが下から順に治っていく。素直な骨盤・腰椎も、背中・肩・首・顎関節までがたちまち治る。特に歩行中に一番治りやすい。
身体を芯から整える正しい歩き方「リセット・ウォーキング」をマスターしよう!

【　目　次　】
第1章
芯から治すウォーキング―「リセット・ウォーキング」
第2章
身体を壊すウォーキング―「歪みウォーキング」
第3章
自分の健康を守るために
第4章
歩き方でわかる歩行解析
第5章
効果抜群のインソール

シンクロラボ 編 森田哲矢・小柳公誉 共著/B5判並製118ページ
共著者略歴
森田哲矢
東海大学文学部広報学科卒。早稲田医療学園卒。カイロプラクティック、オステオパシーの治療・臨床を経て、東京・国分寺市と福島・会津若松市に開院。2004年より会津大学非常勤講師として身体調整法を教える。

小柳公誉
中央大学文学部(心理学)卒。東京鍼灸柔整専門学校卒。あん摩マッサージ指圧師、鍼灸師。クリーブランド・カイロプラクティック・カレッジ卒。特に筋骨格系の健康法を研究するかたわら、ヨガ、仏教などの東洋思想に強い関心を持つ。